Каошики - танец, расширяющий сознание, и инструмент сохранения здоровья как для женщин так и для мужчин.
Тело прочно связано с психикой, а психика по своей природе тянется в духовную сферу. Танец каошики направляет всю нашу энергию к духовной цели, балансируя и приводя в норму работу нашего тела и ума.
Танец полезен для всего тела. Он позволяет сохранять гибкость спины, способствует снижению лишнего веса и нормализации менструальных циклов у женщин, а также улучшает самочувствие в менопаузу.
Каошики стимулируют сердце и систему кровообращения, делают гибкими тазобедренные и коленные суставы, спину и плечи. Благодаря своему стимулирующему воздействию на позвоночник и нервную систему танец усиливает и обостряет разум.
Практикуя каошики, мы замечаем, как улучшается настроение, уходит вялость и успокаивается ум. А регулярная практика позволяет нам сохранять это ресурсное состояние в течение долгого времени.
Мадина Саргали Практикует йогу и медитацию 5 лет, инструктор танца Каошики, инструктор Раджадхирадж йоги