Йога подходит для всех, нет ограничений ни в возрасте, ни в национальности, ни в религии, всё зависит от намерения вашего запроса.
Йога - это источник энергии, сил, терпения. А еще способ управления своими эмоциями. В практике задействованы все части тела, от макушки головы до пальцев рук и ног, стоп. Это и контроль дыхания, а значит - эффективная работа с нервной системой и успокоение психики.
Оля Цель - сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Yoga Teacher Федерации академии йоги президента Сергея Литау, изучала кундалини-йогу, тибетскую йогу, янтра-йогу, гвоздестояние (гвозди-садху).