Звуковая медитация: Йога Нидра день 1 - "Погружение" день 2 - "Санкальпа" день 3 - "Чакровая медитация" Йога-нидра - глубокая трансформирующая медитация. Практика позволяет растворить блоки напряжения, скрытые глубоко в подсознаниии, убирая препятствия для качественного расслабления и сосредоточения на наших намереньях. Сохраняя неподвижность и расслабленность тела в Шавасане, практикующие концентрируются на голосе проводника и звуковых вибрациях, находясь в состоянии между сном и бодрствованием. В практике используются техники перемещения внимания, пранайямы, образы коллективного бессознательного, санкальпа. Вы услышите контактные музыкальные инструменты, поющие чаши и древние напевы со всего света. Результаты регулярной практики: ☆ Очищение сознания от "фоновых шумов", повторяющихся мыслей и паттернов поведения ☆ Расслабление и перезагрузка физического и эмоционального и тела ☆ Мягкая тренировка внимания и концентрации Проводники: Валентина - голос практики, проводит медитации по системе Свами Сарасвати & Журавлёва, занимается йогой с 2014г, автор методик раскрытия голоса, вокалист, музыкант, педагог. Степан - исцеляющие звуковые вибрации практики, музыкант, путешественник, организатор мероприятий и концертов, создатель сообщества Etnoomsk