После тренировок Спринг Эластика мышцы и связки становятся эластичными, а суставы - подвижными, тело - гибким, осанка - прямой, походка - летящей.
Пружинистыми движениями растягиваются связки, мышцы. Прорабатываются все суставы, вплоть до тазобедренных. Легко садиться на шпагат. Исправляются искривления позвоночника. Осуществляется мощный лимфодренаж. Гимнастикой могут заниматься мужчины, женщины и подростки. За одно занятие тренируется не только тело, но и мозг. Налаживается координация движений. Противопоказаний нет, потому что занятия проходят лёжа!
Александра Кушина тренирует тело и мышление 10 лет. Восстановила себя после серьезной аварии с помощью гимнастики. И сейчас активно помогает людям.