Вы знаете как сделать самому себе массаж? Есть простые приёмы и и техники, чтоб снизить боль в пояснице, снять отек с конечностей и побороть головную боль. Об этом вы сможете узнать на мастер-классе “Самомассаж для родителей и детей” от студии массажа и ЗОЖ Ольги Бульба. Ольга Бульба - массажист с медицинским образованием. Работает как со взрослыми, так и с детьми от 3 лет. В своей студии регулярно проводит мастер-классы по самомассажу лица и тела, дает полезные советы и упражнений и системы ЛФК. На Этнофестивале “Небо и земля” Ольга проведет два мастер-класса для родителей и детей. Взрослым самомассаж необходим в целях профилактики уже имеющихся заболеваний: остеохондроз, головные боли и тд. Детям же он полезен для их полноценного развития и укрепления иммунитета. На Мастер-классе вы узнаете: - о плоскостопии и взаимосвязи мышц тела с умственным и речевым развитием ребенка - как помочь лимфатической системе снимать отечность лица и тела - как наши руки связаны с шеей и головой и как важно, уделять им время Ольга продемонстрирует упражнения, которые вы сможете выполнять дома как самостоятельно также упражнения на активацию головного мозга через гимнастику для глаз и гимнастику с руками. А также поработаем с подвижностью всех суставов, запустите бодрость в свой организм.